vitamina D, sol

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Quer prevenir o fotoenvelhecimento? Então aqui vai uma dica: Tomar sol? Eu não recomendo, jamais!
A radiação UVB, que estimula a produção dessa vitamina no nosso organismo, é justamente a que é mais intensa das 10 às 16😥, é associada a queimaduras solares e alguns tipos de câncer cutâneo. Enquanto a radiação UVA, que está presente o dia todo inclusive no início da manhã e ao final da tarde (horário que em tese seria mais “saudável”) é justamente a que mais envelhece a nossa pele, levando a flacidez e manchas. E para esta radiação, os filtros serão parcialmente eficientes😥😥😥 Além disso, quando você passa a quantidade recomendada de filtro, a produção de vitamina D é praticamente toda bloqueada😱😱😱
Eu não tomo sol há 15 anos, atividades ao ar livre só de chapéu com proteção UV, e minha vitamina D é ótima! Hoje muitos alimentos já vem enriquecidos com vitamina D, e a suplementação via oral com acompanhamento médico realmente funciona!
Maiores informações acesse o site www.adrianaschmidt.com – aulas e congressos – e saiba mais sobre a vitamina D (Vitamina D – quando, como e porque) ‪#‎fotoenvelhecimento‬ ‪#‎photoageing‬ ‪#‎protejasuapele‬‪#‎protectyourskin‬ ‪#‎filtrosolar‬ ‪#‎cuidadoscomapele‬ ‪#‎vitaminad‬‪#‎exposicaosolar‬ ‪#‎tratamentosdebeleza‬ ‪#‎fotoproteção‬ ‪#‎chapeu‬ ‪#‎uvline‬‪#‎andenasombra‬ ‪#‎beleza‬ ‪#‎rejuvenescimentofacial‬

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